Vai ao cinema e está de dieta, saiba o que fazer!
Muitas redes de fast food informam as calorias dos lanches em obediência a uma resolução do Ministério Público de Minas Gerais e da Associação Nacional dos Restaurantes. Mas as lanchonetes dos cinemas não fazem parte do acordo.
Portanto, para não cair em tentação o recomendado é comer antes de sair de casa. Porém pra quem não abre mão do lanche durante o cinema é ideal que se faça tais recomendações:
| Alimento | Calorias |
| Pipoca com manteiga (um saco médio) | 550kcal |
| Substitua por: Pipoca sem manteiga | 370kcal |
| Refrigerante Normal (copo grande) | 224kcal |
| Substitua por: Refrigerante zero ou light ou suco de frutas | 0kcal 140kcal |
| Hot dog com ketchup, mostarda e maionese | 590kcal |
| Substitua por: Hot dog com molho de tomate | 310kcal |
| Chocolate (barra de 30g) | 250kcal |
| Substitua por: Chocolate meio amargo com 50% de cacau | 180kcal |
Dra. Talita Passos
Nutricionista
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